ここ１ヶ月アマゾンで本を購入してない。今までなかったかも。本屋でも買ってない。本を読める状況じゃないからね。認知行動療法の本を読みたいけど前に進まない。

５時間寝た。なかなか眠れずあまっていたフルニトラゼパムを追加してやっと眠れた。とにかくじっとしていられず部屋を夜もうろうろしてました。